Retreat Experience
リトリート体験
日常から離れ、自然の中で自分と向き合う
For You
こんな方におすすめです
常に仕事やスマホに追われ、自分の時間が取れない
瞑想やマインドフルネスに興味はあるが、一人では続かない
最近、心から休めた感覚がない
自分が本当にやりたいことが分からなくなった
同じ価値観を持つ人と深い対話がしたい
TERASUの継続プランに興味があり、まず体験したい
Features
TERASUリトリートの特徴
ただの「癒し旅行」ではなく、自分と真剣に向き合うための設計
自然環境での体験
九州の美しい自然の中で、都会の喧騒から離れた静かな時間を過ごします。
少人数制
最大8名の少人数制で、一人ひとりに寄り添った体験を提供します。
初めての方も安心
瞑想やリトリート未経験の方でも安心して参加できるプログラム設計です。
対話と内省
参加者同士の対話や、自分自身との内省の時間を大切にしています。
What You Get
リトリートで得られるもの
思考のリセット
情報過多の日常から離れ、本当に大切なことに気づく
身体の感覚を取り戻す
デスクワークで鈍った五感を、自然の中で目覚めさせる
新しい視点
参加者との対話を通じて、自分では気づけない視点を得る
静寂の価値
沈黙の中で生まれる、深い気づきと創造性を体感する
自分への理解
普段は向き合えない自分の内面と、じっくり対話する
実践的なスキル
日常に持ち帰れる瞑想や呼吸法のテクニックを習得する
Half-Day Schedule
半日リトリートの流れ
約4時間で、TERASUの世界観を体感
集合・オリエンテーション
自然散策・マインドフルネスウォーク
ガイド付き瞑想・呼吸法
参加者同士の対話・シェアリング
軽食・クロージング
解散
※ スケジュールは開催回により異なる場合があります
Full Retreat Schedule
2泊3日リトリートの流れ
「手放す」「向き合う」「統合する」3日間の旅
DAY 1
手放す
DAY 2
向き合う
DAY 3
統合する
Retreat Activities
リトリートの様子
自然の中での体験、仲間との交流、心からリラックスできる時間
Retreat Venue
宿泊施設のご紹介
趣のある日本家屋で、心落ち着く滞在をお過ごしいただけます
施設の特徴
- 自然に囲まれた静かな環境
- 趣のある和室でゆったり滞在
- 露天風呂で心身をリフレッシュ
- BBQや焚き火が楽しめる屋外スペース
Voices
参加者の声
正直、瞑想とか興味なかったんですが、自然の中で過ごすうちに自然と心が落ち着いていきました。帰ってきてからも、朝5分の瞑想を続けています。
K.T.
34歳 / IT企業 営業
参加者同士の対話が印象的でした。普段話さないような深い話ができて、自分の価値観を再確認できました。
S.M.
38歳 / メーカー 管理職
2泊3日、スマホから離れて過ごすのは最初不安でしたが、終わってみると最高の時間でした。自分と向き合う時間がこんなに大切だったとは。
Y.H.
31歳 / コンサルタント
Details
開催概要
開催形式
定員
開催場所
開催頻度
リトリート体験の後は
リトリートで気づきを得た後、継続的に自分を整えたい方には
TERASUの伴走プランがおすすめです。
リトリート参加者には、継続プランへの優先案内をお送りしています。
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