6-Month Program
木（KI）コース
身体習慣と実践哲学を両輪で整える
無料相談・リトリート・Wellness Quest参加者限定
6ヶ月プログラム
料金は個別にご案内
身体だけでも、心だけでもない。
6ヶ月かけて、身体習慣と価値観の両方を整える。
バランスの取れた変化を実現するプランです。
木コースの特徴
身体づくりサポート
運動習慣、睡眠、食事を含めた身体づくりを総合的にサポートします。
実践哲学プログラム
種コースと同じ実践哲学プログラムで、価値観を深めます。
習慣設計コンサル
日々の生活リズムを見直し、続けられる習慣を一緒に設計します。
リトリート参加権
期間中のリトリートに無料で参加できます。
なぜ身体と心の両方を整えるのか
身体を整えるだけでは、心が置き去りになりがちです。 「何のために頑張るのか」が分からないまま、 ただ習慣を続けることになります。
逆に、心だけを整えようとしても、 身体が疲れていては集中できません。 良い状態を維持することが難しくなります。
木コースでは、身体と心の両方を同時に整えることで、 バランスの取れた、持続可能な変化を実現します。
プランに含まれるもの
- 週1回の個別セッション（60分 × 24回）
- 身体づくりサポート（運動・睡眠・食事）
- 実践哲学プログラムのテキスト・ワークシート
- 習慣設計コンサルティング
- セッション間のチャットサポート
- 毎朝6:30の朝活参加権
- コミュニティ（Slack）へのアクセス
- リトリート参加権（期間中1回）
本来の自分に戻る時間を、
後回しにしない。
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